眼科医生告诉你的5个护眼小知识！建议收藏！

1. 多眨眼👀

每看电子屏幕20分钟，看20英尺外20秒！

2. 保持距离📱

看手机、电脑时，保持60厘米以上距离！

3. 光线适宜💡

不要在太暗或太亮的光线下看电子屏幕！

4. 多吃护眼食物🥕

胡萝卜、蓝莓、菠菜、鱼类，都是护眼好食物！

5. 定期检查👨‍⚕️

每年至少做一次眼科检查，早发现早治疗！

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